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Bambini: difese immunitarie forti sin dalla nascita
21 Ottobre 2023
Quando si parla di sistema immunitario, anche nei bambini, si fa riferimento ad alcuni elementi come le vitamine, l'energia, gli anticorpi. La loro produzione dipende dal microbiota, che è l'insieme dei microrganismi che popola il tratto digerente, in particolare l'intestino.
Oltre mille miliardi virus, batteri, protozoi, funghi, comunicano tra loro agendo come un organismo unico, indispensabile per una crescita corretta e sana.
Alcuni recenti studi hanno evidenziato che i bambini fortemente allergici hanno popolazioni ridotte di "Lattobacilli", e che ad una colonizzazione dell'intestino da parte di "Clostridium difficile" è associata a dermatite atopica e asma nei primi sei anni di vita.
La formazione del microbiota comincia subito dopo la nascita, con il passaggio del neonato dal canale del parto, e intorno ai tre anni è simile in tutto a quello di un adulto.
Per la composizione del microbiota l'allattamento al seno è cruciale, per questo molti pediatri insistono sull'importanza di allungare i tempi dell'allattamento al fine di rafforzare il sistema immunitario dei bambini.
Infatti, i composti bioattivi presenti nel latte materno promuovono lo sviluppo di varie specie di "Bifidobacterium" essenziali per il suo equilibrio.
C'è poi un secondo momento importante nella vita di un bambino, ed è quello dello svezzamento.
In questa fase una dieta ricca di verdura, frutta e cereali integrali garantisce un elevato apporto di fibre, che favoriscono la massima diversità (e ricchezza) del microbiota.
I cibi da privilegiare durante lo svezzamento sono: olio extravergine di oliva, broccoli, cardi, cipolle, carote, cavoli neri, frutta, finocchi, cicoria, melenzane, radicchio, carciofi.
Anche lo yogurt è ottimo: la fermentazione acida, ottenuta aggiungendo al latte i microrganismi "Lactobacillus bulgaricus" e "Streptococcus termophilus", contrasta la colonizzazione del microbiota da parte dei patogeni.
Nella nostra farmacia trovi gli alimenti e i prodotti più adatti per il tuo bambino, dalla nascita allo svezzamento.
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Dieta e integratori: ecco la ricetta per tutelare la salute della prostata
19 Ottobre 2023
Come detto più volte, seguire una corretta alimentazione può migliorare la nostra salute e aiutare il corpo a svolgere correttamente le sue funzioni.
È il caso della prostata, una ghiandola maschile situata appena sotto la vescica, davanti al retto, e il cui benessere è fondamentale per la salute dell’uomo. Attraverso la prostata, infatti, passa l'uretra, il canale che porta all'esterno sia le urine che il liquido seminale.
La salute di questa ghiandola può essere compromessa da alcuni fattori tra cui:
- la pressione elevata,
- il diabete,
- il colesterolo alto
- i trigliceridi alti
che possono aumentare le probabilità di danneggiarla. Ma non solo.
Anche il vizio del fumo e l’alimentazione possono interferire con il suo corretto funzionamento e in particolare, l’assunzione di cibi ricchi di zuccheri come i dolci, le carni rosse, fritture e l’abuso di grassi saturi, sono fortemente sconsigliati per garantirne la buona salute.
Ricettario di buona salute
Per questo è importante seguire una dieta equilibrata e sobria, privilegiando alimenti come frutta e verdura ricchi di antiossidanti naturali e le proteine della soia, che svolgono un ruolo protettivo contro lo sviluppo del cancro alla prostata.
Esistono poi specifici integratori che influiscono positivamente come, ad esempio, quelli a base di:
- serenoa repens, una pianta efficace a prevenirne l'ingrossamento e capace di ripristinare le normali funzionalità;
- avovida, che svolge un'azione antinfiammatoria e ricostituente;
- licopene, con proprietà antiossidanti;
- zinco, che agisce sul sistema immunitario.
Queste sostanze, unite ad una dieta corretta e all’attività fisica, possono migliorare la salute della prostata agendo a sostegno delle sue funzionalità. In caso di necessità, quindi, potete rivolgervi al vostro farmacista di fiducia che saprà indicarvi il prodotto migliore e il trattamento più adatto alle vostre esigenze.
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Raffreddore neonatale: cos´è e come si cura
17 Ottobre 2023
L'età non conta, grandi o piccini, il raffreddore non risparmia davvero nessuno.
Sono circa 200 i virus che portano a questa infiammazione della mucosa nasale, della faringe e in alcuni casi della gola. I sintomi sono piuttosto comuni, come il classico naso che cola, rialzo della temperatura, starnuti, tosse, inappetenza e difficoltà a dormire.
Raffreddore: amico o nemico dei bambini?Sia negli adulti che nei bambini, se ben curato, non è una patologia preoccupante.
Sapevate, piuttosto, che il raffreddore neonatale può essere utile? Nei primi mesi di vita il nostro organismo inizia a produrre i cosiddetti "anticorpi delle memoria" che, ricordando l'incontro con l'agente infettivo, difendono l’organismo durante gli attacchi successivi.
E tutti sappiamo che il raffreddore ci viene a trovare molto spesso.
In più, i neonati sviluppano un'immunità momentanea che li protegge dal virus per un periodo dopo il contagio.
Cure e prevenzionePer curare il raffreddore neonatale, è importante:
- evitare antinfiammatori e antibiotici;
- idratare il bambino facendogli bere molta;
- liberare il naso dal muco, lavando le vie nasali con soluzioni saline apposite;
- umidificare gli ambienti che favoriscono lo scioglimento del muco, riducendo la congestione nasale;
- far riposare il piccolo, aiutando il sistema immunitario a reagire.
Ricordatevi, il raffreddore è contagioso! Prevenirlo è possibile, per esempio lavando bene ciucci e giocattoli e tenendo il neonato lontano da chi sta affrontando questa forma virale.
In ogni caso chiedete sempre consiglio al personale in farmacia che saprà darvi le giuste indicazioni per curare al meglio i sintomi del vostro bambino.
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MASCHERA PER IL VISO STANCO AL TE´ VERDE
16 Luglio 2025
La stanchezza fisica e mentale, il più delle volte si riflette sulla pelle del viso, rendendo il colorito spento e opaco, accentuando i segni d'espressione e i pori dell'epidermide appaiono più marcati ed evidenti. In questa nuova guida, vi presentiamo il tè verde,un alleato completamente naturale, per preparare una maschera, che renderà la vostra pelle del viso più tonica, elastica e luminoso, in più donerà un aspetto più sano, giovane e rilassato. Se vi riconoscete in questo problema, l'unica cosa che dovete fare è seguire alla lettera i nostri consigli e applicarvi con un minimo di costanza.
Maschera per il viso stanco al tè verde
Gli ingredienti che vi occorrono sono
4 cucchiai di tè verde
1/2 succo di un limone spremuto
1 cucchiaio di miele
2 cucchiai di yogurt bianco naturale
Per prima cosa dovete preparare un infuso di tè verde, utilizzando le classiche bustine. Una volta che il composto è pronto, aspettate che raggiunga una temperatura fredda o che sia, almeno a temperatura ambiente. Prendetene 4 cucchiai e versateli in una ciotola, aggiungete a questo punto, il succo di mezzo limone spremuto, il cucchiaio di miele e i 2 cucchiai di yogurt bianco (naturale). Con un mescolo da cucina, aiutatevi, mescolando con cura, fino ad ottenere un composto denso e cremoso. La vostra maschera al tè verde è pronta, applicatela con un pennello sul viso pulito e asciutto, evitando il contorno occhi e le labbra, lasciando in posa per 20 minuti. Trascorsi questi minuti, sciacquate abbondantemente con acqua tiepida e poi, tamponate senza strofinare, con un soffice asciugamano in cotone. Ripetete questa maschera o una volta a settimana oppure quando notate, che il vostro viso mostra evidenti segni di stanchezza.
Il tè verde, grazie alle sue qualità benefiche, renderà la pelle del vostro viso, semplicemente più bella, in modo naturale.
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L´ALLENAMENTO FISICO AL RISVEGLIO, AIUTA A DIMAGRIRE
09 Luglio 2025
La qualità del riposo notturno è molto importante, perché ci permette di ricaricare le "batterie" e affrontare il giorno seguente, con la giusta energia. Vi facciamo una domanda. Sapete qual'è un buon modo, per dimagrire e tenere a bada il senso di fame nervosa? La risposta a questa domanda è semplicissima. Infatti, dopo un buon riposo notturno, per perdere peso ed evitare di mangiare per nervosismo, al risveglio bisogna praticare un pò di attività fisica. Avete capito benissimo, perché bastano anche solo 15 minuti, la mattina prima di fare colazione e l'organismo riceve innumerevoli benefici.
Uno studio condotto da noti ricercatori ha sottolineato, che praticare un pò di attività fisica al risveglio riduce notevolmente l'appetito, limitandone la quantità di consumo, per tutto il giorno. Allenarsi la mattina scioglie la tensione nervosa, influisce accelerando il metabolismo, il desiderio legato al cibo subisce un calo drastico, mentre l'appetito sessuale si risveglia del 70%.
L'allenamento fisico al risveglio, potete sceglierlo voi, in base al vostro gusto e agli obbiettivi, che volete raggiungere. Importante, che vi piaccia, sia divertente e praticarlo non deve assolutamente, trasmettervi noia. Quindi indossate una tuta comoda, un paio di scarpe da ginnastica adatte e iniziate a muovervi, per rendere tutto più piacevole, accompagnate il vostro allenamento, con un sottofondo musicale.
Al termine dei vostri esercizi, fate una bella doccia e dedicate il giusto tempo, a una sana e corretta colazione. Preferite il consumo di frutta, oppure frullati, abbinate sempre questo pasto con una porzione, di cereali e yogurt bianco naturale. In questo modo, la vostra giornata inizia non con il piede, ma con i piedi giusti.
I primi risultati sono visibili dopo poche settimane di allenamento costante e corretto, perché dimagrire allenandosi al risveglio è facile e il vostro corpo, appare più tonico e snello.
A questo punto, non vi resta che provare... Buon allenamento!
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MASCHERA PER IL VISO AL CETRIOLO
02 Luglio 2025
Il tempo che passa, porta via alla pelle del nostro viso, la sua naturale tonicità, la sua l'elasticità, diciamo che in poche parole, la priva della sua naturale bellezza. Più volte abbiamo ripetuto che purtroppo, il tempo che passa, segna l'epidermide in maniera inevitabile, ma non bisogna disperarsi, ma intervenire in maniera corretta, imparando a prendersene cura, con i prodotti giusti. Se volete mantenere, la pelle del vostro viso giovane tonica ed elastica, in questa nuovo articolo, vi presentiamo un ingrediente, per realizzare una maschera tonificante utilizzando come base principale il cetriolo, un potente e valido alleato per la bellezza.
Maschera per il viso al cetriolo, adatta a tutti i tipi di pelle
Gli ingredienti che vi occorrono per realizzare la maschera tonificantesono:
1 cetriolo
2 cucchiaini di miele
Per la preparazione andrete ad un utilizzare solo un cetriolo, per iniziare, eliminate la buccia e tagliatelo in piccoli pezzetti. Mettetele nel frullatore , frullandolo con cura, successivamente, versate il composto ottenuto, in una ciotola e aggiungete i due cucchiai di miele, con un cucchiaio, aiutatevif acendo amalgamare il tutto perfettamente. La vostra maschera al cetriolo è pronta, ora applicatela sul viso pulito e asciutto, in piccole quantità, evitando il contorno occhi e le labbra. Lasciate in posa per 20 minuti circa e quando questo breve tempo è trascorso, sciacquate abbondantemente con acqua fredda, si è importante che la temperatura dell'acqua sia rigorosamente fresca, in modo da donare alla pelle un effetto "super" tonificante. Ripetete, questo trattamento almeno 2 volte a settimana e noterete, i validi benefici di questa maschera, un valido rimedio naturale, per mantenere la pelle sana e tonica nel tempo.
Siete ancora dubbiose? Provate, perchéi rimedi naturali, rispondono alle tante problematiche e regalano soluzioni efficaci, straordinarie e che funzionano, non ci resta che dirvi, provare per credere.
