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Le noci, fanno parte delle frutta secca e sono ricche di proprietà e benefici, che risultano essere indispensabili e che permettono all'organismo di rimanere in perfetta forma fisica. In natura, sono presenti diverse varietà di noci e tutte contengono virtù benefiche, ve le elenchiamo, così in questo modo potete scegliere di provarle e sono le noci brasiliane, le mongongo, le macadamia, le pecan, le betel, le rosse, le kemiri e le noci di cocco di mare, se avete la possibilità di provarle, non fatevi sfuggire questa occasione. Detto questo, non ci resta che tornare a parlare delle nostre classiche noci, perché non c'è da sottovalutare assolutamente le loro preziose proprietà benefiche. Vediamo nel dettaglio le loro caratteristiche.

Le noci sono:

preziose per la funzione del cuore

riducono e controllano i livelli di colesterolo

di fondamentale aiuto per il cervello

prevengono il diabete e le sue diverse tipologie

riducono il rischio di patologie coronariche

facilitano la perdita del peso

sono in grado di prevenire l'ipertensione

alleati naturali degli sportivi, perché forniscono la giusta dose di energia pura

Ma perché le noci possiedono tutto questo potere? Semplice, perché oltre ad essere una buona fonte di omega-3 e proteine vegetali, risultano anche contenere una buona percentuale di sali minerali e vitamina E. Inoltre le noci, contengono una buona quantità di arginina, un amminoacido che fa arrivare la giusta quantità di sangue ai muscoli. Da non sottovalutare, che contengono melatonina, antiossidanti,. Tutte queste proprietà benefiche descritte, rendono il sistema immunitario più forte e questo vale a dire un organismo perfettamente protetto da attacchi di virus e batteri.

L'assunzione è consigliata a tutti, grandi e piccini e il giusto consumo è di circa 20 grammi di noci al giorno (senza esagerare).

A questo punto, non ci resta che dirvi e consigliarvi, di prendere lo schiaccianoci e schiacciare le vostre noci.

Le macchie sulla pelle del viso sono un problema, molto frequente e spesso il fattore determinate che le provoca non è legato all'avanzamento dell'età.Infatti, questo inestetismo può comparire a qualsiasi età, spesso la mancanza di una corretta pulizia, l'utilizzo di prodotti aggressivi e l'esposizione troppo intensa ai raggi solari possono provocare questo fastidio. Certo l'avanzamento dell'età, aumenta questo fenomeno, ma come abbiamo accennato in precedenza non è il solo responsabile. In questa breve guida, che abbiamo preparato per voi, vi sveliamo un rimedio totalmente naturale per attenuare le macchie sul viso. E il protagonista, per realizzare il nostro trattamento contro le macchie sarà il bicarbonato di sodio.Quello che vi chiediamo, per ottenere buoni risultati è solo un pò di costanza nelle applicazioni. Entriamo nello specifico e vediamo come procedere.

Maschera al bicarbonato di sodio per eliminare le macchie dalla pelle del viso

Vi occorrono i seguenti ingredienti:

2 cucchiai di bicarbonato di sodio

acqua tiepida (quanto basta)

Dovete prendere una ciotola e metterci i 2 cucchiai di bicarbonato e aggiungere l'acqua tiepida, la giusta quantità per ottenere un composto morbido e denso e facilmente applicabile sulla pelle del viso (non deve colare). Con un cucchiaio mescolate il tutto e quando il risultato è una pasta cremosa, vuol dire che il trattamento è pronto. Ora, sul viso asciutto e pulito, stendete una piccola quantità di maschera, dove si presentano e soprattutto sono visibili le macchie. Lasciate in posa per 10 minuti e in seguito, sciacquate abbondantemente con acqua, ad una temperatura possibilmente fredda. Potete ripetere questa semplice operazione anche tutti i giorni, effettuando una sola applicazione quotidianamente.

Se il composto vi avanza, conservatelo in frigorifero, perché si mantiene fino a 5 giorni, però ricordate di tirarlo fuori dal frigo, almeno un paio d'ore prima di utilizzarlo sulla pelle del viso.

Avere un viso perfetto durante l'inverno è difficile e diciamo la verità, avere soprattutto un bel colorito in questa stagione, sembra essere quasi un sogno irraggiungibile. Smettete di pensare sempre in modo negativo, perché in questo nuovo articolo, vi aiutiamo a risolvere questo problema relativo al viso pallido, perché vi diciamo subito che non vi consiglieremo di andare in un centro estetico e farvi delle lampade, ma vi diremo come realizzare una maschera completamente naturale per abbronzare la pelle del viso. Sicuramente, ora volete sapere come si e cosa occorre, semplice basta una carota e un pò di latte. Vediamo cosa serve e come prepararla.

Maschera abbronzante naturale per il viso

Gli ingredienti che vi occorrono sono:

1 carota

2 cucchiai di latte intero o parzialmente scremato

guanti usa e getta

Per iniziate, prendete la carota e lavatela con cura e con l'aiuto di una grattugia, grattugiatela fino a ridurla in una polpa. Mettetela in una ciotola e aggiungete 2 cucchiai di latte, va bene sia quello intero che quello parzialmente scremato. A questo punto, lasciate riposare il composto per 20 minuti. Successivamente, quando il tempo è trascorso "schiacciate" con una forchetta i frammenti di carota, eliminatela, mantenendo solo il succo. La vostra maschera abbronzante per il viso al la carota e il latte è pronta per essere applicata sul viso. Importante, mettete dei guanti per proteggere le mani, perché a contatto con la maschera potrebbero macchiarsi. Con un batuffolo applicate sulla pelle del viso asciutta e pulita senza risciacquare. Ripete almeno 3 volte a settimana e il colore della vostra pelle sarà più luminosa e più bella.

Questo trattamento, oltre ad abbronzare in modo naturale il viso, renderà l'epidermide idratato in profondità, perché grazie all'elevata presenza delle vitamina e soprattutto del Beta-Carotene, influisce migliorando la compattezza e l'elasticità della pelle.

Buon trattamento.

La curcuma è un ingrediente molto utilizzato dalle donne indiane, perché è ricca di proprietà benefiche sia per salute, ma anche utilizzata per realizzare trattamenti di bellezza, per prendersi cura della pelle del viso, del corpo e nutrire i capelli. In questa nuova guida, ci occuperemo dei problemi relativi alla pelle grassa del viso e in modo specifico andremo a preparare una maschera alla curcuma per trattare e risolvere il problema. La pelle grassa, infatti è un disturbo molto frequente e la curcuma assorbe la produzione in eccesso, prodotta dalle ghiandole sebacee, in più svolge un'azione disinfettante e illuminante nei confronti dell'epidermide. Vediamo, più da vicino cosa occorre.

Maschera per la pelle grassa alla curcuma

Gli ingredienti che vi occorrono sono i seguenti:

1/2 cucchiaino di curcuma in polvere

1 cucchiaio di farina di lenticchie rosse

Acqua a temperatura ambiente (quanto basta)

Prendete una ciotola e metteteci la quantità di curcuma e la farina di lenticchie rosse, aggiungete l'acqua a temperatura ambiente, senza esagerare, dovete unire la giusta dose per ottenere un composto denso e cremoso che sia facilmente spalmabile. Con un mestolo, mescolate con cura e quando gli ingredienti sono completamente amalgamati, questo significa che la vostra maschera alla curcuma è pronta. Ora, sul viso pulito e asciutto, applicatela con un pennello, evitando il contorno occhi e le labbra e lasciate in posa per 20 minuti. Trascorsi questi brevi minuti, sciacquate molto abbondantemente con acqua tiepida, perché la curcuma può macchiare la pelle. Applicate, questo trattamento ripetendolo almeno una volta a settimana e la vostra pelle non sarà meno oleosa e meno grassa, ma bensì sarà liscia e vellutata.

La curcuma, una spezia che non si usa solo in aggiunta alle ricette culinarie, ma è anche specifica per rendervi molto più belle, ad un prezzo "piccolissimo".

Che aspettate? Buon trattamento.

Il viso è la parte più espressiva del nostro corpo, il punto dove sono visive ogni tipo di emozioni, Se il viso non è ben nutrito, curato con piccole attenzioni, la sua salute e la sua bellezza, si riduce notevolmente. Iniziare a trattare la pelle del viso è semplice, infatti in questa nuova guida, vi presentiamo il cetriolo, un altro alleato naturale che coccola la pelle in modo completo. Vi diciamo subito che con il cetriolo andremo a realizzare una maschera-scrub, che svolgerà un'azione purificante e levigante, perché rimuove i depositi delle cellule morte e un'azione super idrante e tonificante che farà apparire la pelle del viso più giovane e tonica. Vediamo la preparazione nel dettaglio.

Maschera scrub per il viso al cetriolo

Vi occorrono i seguenti ingredienti:

1 cetriolo

1 cucchiaio abbondante di amido di mais

1 cucchiaino di olio extra vergine

1 cucchiaino di bicarbonato di sodio

Bene, iniziamo. Prendete il cetriolo ed eliminate la buccia, fatelo in piccoli pezzetti e mettetelo nel frullatore, insieme alla quantità di amido di mais, l'olio extra vergine, ma non aggiungete il bicarbonato. A questo punto, frullate con cura fino ad ottene una pasta densa e cremosa, se notate che il composto è troppo liquido, unite un altro pò di amido di mais. Mettete l'impasto ottenuto in una ciotola e ora, aggiungete la dose di bicarbonato e mescolate con un mestolo, facendo amalgamare il tutto. La vostra maschera-scrub per il viso è pronta, stendetela sulla pelle asciutta e pulita, evitando le labbra e il contorno occhi e lasciate in posa per 20 minuti. Trascorso questo tempo, effettuate un leggero massaggio per un paio di minuti, questo svolgerà l'azione esfoliante e poi, sciacquate abbondantemente con acqua tiepida. Ripetete il trattamento almeno 1 volta a settimana e dato, che sicuramente vi sarà avanzata la "crema al cetriolo" conservatela in frigorifero, si manterrà fino a 7 giorni.

Fate risplendere, la vostra bellezza.

Donne, alzate la mano, se odiate la cellulite?Quante mani alzate si vedono, ma fa questo punto, forse la vera domanda che ci viene da farvi è la seguente. Siete in tante a lamentarvi, che ne dite, se invece di lamentarvi non iniziate a fare qualcosa per contrastarla? Bene, perché in questa nuova mini guida, tratteremo la cellulite assumendo dei frullati realizzati con ingredienti naturali, che combattono e riducono questo odiato inestetismo della pelle.

Attenzione, sono frullati che si preparano con la frutta, quindi per ogni frullato ricordate di eliminare completamente la buccia, tagliare in piccoli pezzetti e frullare con l'utilizzo di un frullatore. E importantissimo, non dovete assolutamente aggiungete lo zucchero.

Frullato anticellulite banana e melone

vi occorrono:

1 banana matura

2 fette di melone

Questi due frutti sono ricchi di vitamina C e sono in grado di combattere la ritenzione idrica in profondità, sciogliendo gli accumuli adiposi. Consumate fino a 3 volte a settimana lontano dai pasti principali.

Frullato anticellulite ananas e banana

Vi occorrono:

3 fette di ananas

1 banana matura

L'abbinamento dell'ananas e della banana, agiscono migliorando la circolazione sanguigna e aiuta a prevenire e ridurre la cellulite. Inoltre, aiutano all'organismo a depurarsi dalle tossine. Consumate regolarmente, anche in questo caso, almeno 3 volte a settimane , lontano dai pasti principali.

La cellulite, purtroppo è un inestetismo della pelle quasi normale, infatti diciamo che ogni donna ne soffre, ma questo non significa che bisogna accettarla per forza, senza fare nulla, ma si può affrontare e ridurre con attenzioni giornaliere e costanti. Non dimenticate però di associare un tipo di alimentazione sana e lo svolgimento di un pò di attività fisica.

I frullati anticellulite, un rimedio naturale contro l'odiosa pelle a buccia d'arancia, se la vedere visibilmente e la sentite al tatto, non vi resta che trattarla e non dimenticate che potete eliminarla.